Cómo mantener la motivación para correr en invierno (y no abandonar en Navidad)
Con algunos trucos y la mentalidad correcta, el invierno puede convertirse en una oportunidad para fortalecer tanto tu cuerpo como tu disciplina
El invierno presenta ciertos desafíos para los corredores, desde las bajas temperaturas hasta el ajetreo de las festividades. La falta de luz y el frío ... pueden desmotivar a muchos, pero no tiene por qué ser un obstáculo para mantener una rutina activa. Con algunos ajustes en la planificación, es posible seguir corriendo y disfrutar de sus beneficios, incluso en los días más fríos del año.
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