Del asfalto a los senderos: por qué probar el trail running este invierno
Esta modalidad de entrenamiento invita a redescubrir la conexión con el entorno y a disfrutar del deporte desde una perspectiva diferente
Con la llegada del invierno, muchos corredores se enfrentan al reto de mantener la motivación en un entorno que a menudo se vuelve menos atractivo. ... Las largas sesiones en asfalto, las rutas repetitivas y las condiciones meteorológicas adversas pueden hacer que la rutina del running pierda parte de su encanto. Sin embargo, esta época del año también puede ser una oportunidad para replantear los entrenamientos, salir de la zona de confort y buscar alternativas que revitalicen la pasión por correr.
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Existe una forma de entrenamiento que no solo desafía físicamente, sino que también invita a redescubrir la conexión con el entorno y a disfrutar del deporte desde una perspectiva diferente. Se trata del trail running, una modalidad que va más allá de la simple acción de correr.
En este videoconsejo exploraremos cómo adentrarse en los senderos puede transformar tus entrenamientos, ofreciendo desafíos únicos que fortalecen el cuerpo y renuevan la motivación. Descubrirás por qué esta práctica es ideal para el invierno, qué beneficios aporta tanto a nivel físico como mental y cómo dar el paso del asfalto a la montaña de forma segura y efectiva.
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