Cómo saber si eres un corredor de cuádriceps dominantes
Cuando estos músculos se utilizan en exceso en comparación con los de la parte posterior de las piernas, pueden surgir problemas
Clara Alfonso
Valencia
Viernes, 17 de mayo 2024, 18:05
¿Alguna vez has sentido que tus cuádriceps se llevan todo el esfuerzo cuando corres, dejando a tus glúteos, isquiotibiales y gemelos en un segundo ... plano? Si es así, podrías ser un corredor de cuádriceps dominantes.
Los cuádriceps, ese grupo de cuatro músculos que forman la parte frontal del muslo, son cruciales para cualquier actividad de la parte inferior del cuerpo, especialmente correr. Sin embargo, cuando estos músculos se utilizan en exceso en comparación con los de la parte posterior de las piernas, pueden surgir problemas.
En este videoconsejo, te contamos cómo identificar si eres un corredor de cuádriceps dominantes y qué puedes hacer al respecto, para que esté en tus manos el no lesionarte.
¿Tienes una suscripción? Inicia sesión
