¿Cómo debe de ser el inicio del running?

Valencia Ciudad del Running pone en marcha la iniciativa #EntrenaTuSalud, con consejos y recomendaciones para que tu práctica deportiva sea segura y satisfactoria. Esta vez hablan de los pasos que debes comenzar a dar cuando empiezas a correr. Aumentar de forma progresiva y bajo la supervisión de gente con titulación acreditada es clave para que todo salga como esperas. Conoce los consejos de Antonio Montoya, Doctor en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.