5 consejos para iniciarse en el running desde cero: guía inicial para mujeres corredoras
Son numerosos los beneficios que reporta la práctica del running y cada vez son más las mujeres que empiezan a correr
Clara Alfonso
Valencia
Viernes, 1 de marzo 2024, 20:14
¿Quieres dar tus primeros pasos en el mundo del running pero no sabes por dónde empezar? Si eres mujer y quieres adentrarte en este ... deporte, estás en el lugar adecuado. Comenzar a correr desde cero puede parecer una tarea desafiante, pero con la orientación adecuada y un enfoque gradual, pronto te encontrarás disfrutando de sus innumerables beneficios.
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En este videoconsejo, te proporcionaremos cinco consejos fundamentales que te ayudarán a convertirte en una corredora principiante segura y motivada. Desde mejorar tu salud cardiovascular hasta fortalecer tu mente, el running tiene el poder de transformar tu vida o, al menos, tus hábitos.
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