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Las infusiones son un gran aliado para adelgazar. Fotolia

La infusión para adelgazar que aporta energía y alivia los dolores menstruales

Una forma eficaz de perder peso es combinar el deporte con la bebida de tés

B. S.

Lunes, 26 de septiembre 2022, 01:08

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Las claves para llevar un modo de vida saludable son la práctica de ejercicio y una buena alimentación. Si somos constantes con ello, nos sentiremos por dentro y por fuera y podremos alcanzar el peso que deseamos.

No obstante, si aún así no consigues perder esos kilos de más no te alarmes. Esto puede deberse a que tu organismo esté reteniendo líquidos. Por esta razón, a pesar de comer bien y hacer deporte, debemos incluir algunos extras que ayuden a nuestro cuerpo a conseguir su objetivo, como son los superalimentos y las infusiones.

Los tés e infusiones para adelgazar son una de las mejores opciones para aquellos que buscan buscan bajar de peso, ya que además de hidratar al organismo, aportan sensación de saciedad y facilitan la eliminación del exceso de líquidos.

En el mercado existen muchas variedades de infusión adelgazante entre las que elegir. Por ejemplo, la infusión de velosilla combate la celulitis y aumenta el rendimiento muscular. La infusión de kalanchoe combate la resaca y cura los resfriados. La infusión de maiz alivia la sensación de piernas cansadas. La infusión de vid roja mantiene el vientre plano y acaba con la hinchazón de piernas. La de cardo mariano depura el hígado y acaba con la diabetes. El té negro con limón, además de ayudar a perder peso, combate el colesterol. La infusión de naranja y kiwi es de lo más recomendable para acabar con el estreñimiento, al igual que el té de rosas.

Otra de las bebidas para lograr un vientre plano es el té chai. Un producto muy de moda que tiene su origen en la India, donde se utilizaba para aportar energía al cuerpo,

Su principal ingrediente, responsable de su peculiar sabor, es el té negro. Además, está acompañado de distintas especias y plantas como el cardamomo, la canela, el clavo de olor, el jengibre, pimienta negra, la vainilla y el anís.

El té chai es el mejor remedio para el cansancio. Si necesitas un chute de energía pero no quieres recurrir al café o a las bebidas energéticas, esta bebida es un buen aliado.

Además, ayuda a mantener el vientre plano y a quemar grasas ya que aporta saciedad, por lo que regula el apetito entre horas. Asimismo, al contener pimienta negra, se metabolizan las grasas mejor y se previene, así, su acumulación.

Cómo hacer té chai

Ingredientes:

- 2 tazas de agua

- 1 cucharada de canela en polvo

- 1 cucharada de cardamomo en polvo

- 1 pizca de pimienta negra en polvo

- 1 cucharada de jengibre en polvo

- 1 cucharada de clavo de olor

- 1 cucharada de té verde

Preparación:

- Calentar dos tazas de agua y agregar las especias

- Hervir por cinco minutos y añadir el té

- Dejar infusionar durante cuatro minutos

- Colar

- Endulzar con miel si se desea

- Se puede añadir leche de almendra también para hacerlo al estilo 'latte'

El té chai es útil para aliviar los dolores menstruales, sobre todo, si se toma caliente. Además, las hierbas que contiene reducen los síntomas de la gripe y la congestión, calmando las molestias de la garganta y el asma.

Tés para adelgazar: cómo perder peso mientras duermes

Los tés para adelgazar suelen ser productos 'detox' que se toman después de las comidas o por la mañana, en ayunas, aunque todavía son más efectivos cuando los tomas por la noche. Esto se debe a que, mientras duermes, el cuerpo es capaz de repararse de forma mucho más efectiva que durante el día, cuando debe atender a otras funciones que requieren energía.

Por lo tanto, mientras estás durmiendo el organismo puede perder peso de una manera muy efectiva si se le da una ayuda con ciertos productos que estimulen el metabolismo y la quema de grasas. Por eso, tomar infusiones adelganzantes antes de ir a la cama ayudará a que bajes de kilos y logres antes alcanzar tu objetivo.

Recuerda que esta es información general y bajo ningún concepto sustituye el consejo de un profesional.

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