El psicólogo Farid Dieck explica cómo afrontar una ruptura de manera saludable

Para el conferencista e 'influencer' de TikTok Farid Dieck, las rupturas pueden llegar a ser muy dolorosas debido a la manera en la que se gestiona este final. Emociones como el resentimiento, la ira, la culpa o la necesidad de buscar un responsable fomentan un espacio dañino que impide a las personas dejar ir y pasar página. Frente a esta actitud, el psicólogo propone un cambio de enfoque: «No funcionó lo nuestro, pero sabes, te agradezco por los buenos momentos, porque en algún punto de mi vida fuiste todo lo que yo quise».

Farid Dieck explica que la gratitud es el mejor método para sanar las heridas. El agradecimiento por aquellos tiempos pasados en común, por los buenos momentos pero también por aquellos más difíciles que nos ayudaron a crecer, es la manera más sana de asumir que la relación ha terminado. Alejarse del rencor y reconocer el valor de lo vivido es de suma importancia, incluso cuando el dolor y la tristeza invaden ese final. Es importante entender que la vida son etapas y que aunque ese capítulo haya cerrado todavía quedan muchas páginas por escribir. Que, además, las emociones como la tristeza son temporales y que el día menos pensado ya formarán parte del pasado.

Así lo explica el psicólogo en una publicación de TikTok que ya acumula un millón de visualizaciones: «Para mí, la mejor forma de romper con alguien a quien de verdad amaste y quien de verdad te amó, es agradeciendo por todo lo bonito». Y es que su vídeo ha conseguido tocar la fibra de muchos usuarios porque, según el experto, el agradecimiento no solo honra al otro, sino que también permite que quien agradece cierre su etapa en paz, sin la carga y el peso de todos aquellos reproches y explicaciones que no llevan a ninguna parte.

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