No es el ritmo, es el cuerpo: señales que indican que algo falla al correr
Hay días en los que el cuerpo no responde, aunque el ritmo sea el mismo
Salir a correr forma parte del día a día de miles de personas. Ya sea para entrenar, despejar la mente o mantenerse en forma, ... el running se ha convertido en un hábito muy extendido. Pero no siempre todo fluye como debería: hay días en los que el cuerpo no responde, aunque el ritmo sea el mismo. ¿Qué hay detrás de esas señales que parecen invisibles? ¿Y cómo distinguir un simple bajón de algo que realmente conviene atender?
En este videoconsejo, hablaremos de las principales alertas físicas que pueden aparecer al correr —dolores persistentes, fatiga inusual, cambios en la técnica o en la frecuencia cardíaca— y de cómo interpretarlas para prevenir lesiones, mejorar el rendimiento y seguir disfrutando del deporte sin poner en riesgo la salud.
¿Tienes una suscripción? Inicia sesión
