Las cuatro lesiones de piernas más comunes entre los corredores
Estas lesiones son comunes tanto en corredores principiantes como en los más experimentados
Correr es una de las formas más populares de ejercicio debido a sus múltiples beneficios para la salud, como la mejora de la resistencia cardiovascular, ... el fortalecimiento muscular y la reducción del estrés. Sin embargo, como cualquier actividad física, también conlleva ciertos riesgos.
Los corredores, en particular, son propensos a sufrir diversas lesiones, especialmente en las piernas. Estas lesiones pueden afectar a diferentes partes del tren inferior y son comunes tanto en corredores principiantes como en los más experimentados.
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