La infusión diurética que combate el reflujo, favorece la circulación y es relajante

Las infusiones y los tés son los grandes aliados de la alimentación saludable. Sus propiedades y beneficios para el organismo las hacen casi unas bebidas imprescindibles si uno apuesta por cuidarse.

En el mercado existen infinidad de tipos, para conseguir diferentes objetivos. Podrás encontrar infusiones que ayuden a conciliar el sueño, que alivien la ansiedad, que ayuden a reducir los niveles de azúcar en sangre y el colesterol y, por último, están las diuréticas.

En este último grupo, el de las bebidas que ayudan a perder peso, está la infusión de orégano. Estos son todos los beneficios que su consumo aporta al organismo:

Esta bebida tiene propiedades diuréticas, por lo que es un buen complemento para perder peso, unido al ejercicio y una dieta equilibrada.

Esta infusión ayuda a tratar el reflujo gástrico y la acidez.

Esta bebida favorece la correcta circulación sanguínea, evitando la aparición de trombos y mejorando y regulando la menstruación.

El té de orégano tiene efecto relajante por lo que ayuda a conciliar el sueño, así como a controlar los estados de ansiedad, estrés o de nerviosismo en general.

Esta infusión ayuda a combatir enfermedades respiratorias tales como el asma o la bronquitis. Y es que, según un estudio de la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, esta especia contiene propiedades expectorantes.

La infusión de orégano es rica en antioxidantes, los cuáles además de reducir los niveles de radicales libres también pueden ayudar a bajar la inflamación del cuerpo.

Alivia los dolores estomacales y los espasmos intestinales.

Recuerda que esta es información general y bajo ningún concepto sustituye el consejo de un profesional.

• Temas
• Dietética
• Alimentación