La infusión para tomar por las noches que ayuda a combatir la ansiedad y a conciliar el sueño
Vida sana ·
Esta bebida es un relajante natural que, además, calma los dolores que provoca la tensión muscular
Las infusiones son muy populares por todos los beneficios que aportan a la salud. De frutas, manzanilla, romero, anís, jengibre o valeriana. En el mercado existe una extensa oferta, que es casi infinita. Y aunque cada una tiene unas propiedades diferentes, todas ellas coinciden en que son bebidas naturales ayudan, también, a hidratarse.
En el grupo de las infusiones que ayudan a combatir el insomnio y, por ello, a conciliar el sueño se encuentra el té de azahar. Su nombre proviene del árabe 'al-azahar', que significa 'flor blanca' debido a su color. De potente aroma y sabor, es la flor de árboles frutales cítricos como naranjas y limoneros.
Beneficios de la infusión de azahar
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1
Ayuda a dormir
Entre las propiedades de la flor de azahar está su efecto sedante, ya que combate el estrés y la ansiedad. Es un relajante natural que ayuda a dormir por las noches si se toma minutos antes de acostarse.
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2
Alivia dolores musculares
Además, esta infusión calma los dolores que provoca la tensión muscular.
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3
Cuida la digestión
La flor de azahar es muy útil para personas que sufren trastornos digestivos como cólicos o diarrea. Calma las náuseas y los vómitos. Sus propiedades antiinflamatorias contribuyen a aliviar la inflamación intestinal.
Recuerda que esta es información general y bajo ningún concepto sustituye el consejo de un profesional.
