Cómo limpiar el páncreas de forma natural con una potente planta aromática

Cada vez son más las personas que prestan atención al cuidado de su organismo desde un enfoque preventivo y natural. Aunque la medicina convencional sigue siendo la referencia indiscutible en el tratamiento de enfermedades, muchos expertos en salud integrativa y nutrición defienden que algunos hábitos cotidianos —como una buena alimentación, la práctica de ejercicio físico y el consumo de infusiones o plantas concretas— pueden contribuir a mejorar el funcionamiento de órganos clave en nuestro cuerpo.

Uno de los órganos menos conocidos pero más importantes es el páncreas, una glándula que cumple funciones fundamentales para la digestión y la regulación del azúcar en sangre. No solo produce enzimas que ayudan a descomponer los alimentos, sino que también es responsable de la liberación de insulina y glucagón, dos hormonas que controlan los niveles de glucosa.

Sin embargo, el páncreas puede verse afectado por un estilo de vida poco saludable. El consumo excesivo de grasas, el abuso de azúcares refinados, el alcohol y el estrés crónico son algunos de los factores que pueden dificultar su correcto funcionamiento y aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades como la pancreatitis, la diabetes tipo 2 o problemas digestivos persistentes.

Frente a ello, la naturaleza ofrece algunas soluciones complementarias para apoyar la salud pancreática. En este contexto, una planta aromática tradicionalmente ligada a la cocina mediterránea está despertando el interés de nutricionistas y fitoterapeutas por su potencial efecto protector sobre el páncreas: el romero.

El Rosmarinus officinalis, conocido comúnmente como romero, es mucho más que un condimento para carnes o guisos. Esta planta, que crece de forma silvestre en muchas zonas del litoral español, posee propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y digestivas ampliamente estudiadas. En concreto, algunos compuestos presentes en el romero, como el ácido carnósico, el ácido rosmarínico o los flavonoides, pueden ayudar a combatir el estrés oxidativo en las células del páncreas y favorecer un entorno menos inflamatorio.

Pero, ¿cómo se puede usar el romero para apoyar la función pancreática de forma natural?

Una de las formas más comunes es mediante la infusión de romero, elaborada con hojas frescas o secas. Para prepararla, basta con hervir una cucharadita de hojas en una taza de agua durante cinco minutos, dejar reposar y colar. Tomar esta infusión una vez al día, preferiblemente después de las comidas, puede contribuir a mejorar la digestión y a aliviar la sobrecarga pancreática, especialmente si se acompaña de una dieta equilibrada y rica en vegetales.

Además, el romero estimula la producción de bilis, lo que favorece la digestión de grasas, reduce la pesadez estomacal y, en consecuencia, alivia el trabajo del páncreas. También se le atribuyen efectos hepatoprotectores, lo que refuerza su utilidad como planta aliada del aparato digestivo en general.

Eso sí, conviene recordar que este tipo de remedios naturales no sustituyen tratamientos médicos ni diagnósticos clínicos. Aunque puede ser un buen apoyo, si se padecen problemas pancreáticos serios o síntomas persistentes, es imprescindible consultar con un profesional sanitario.

• Temas
• salud