Jorge Ondo: "Pude competir en la Copa América gracias a los kilómetros que había acumulado"

Su altura le impide entregarse a la larga distancia aunque no renuncia a unos "15 kilómetros" y, como la mayoría, sueña con algún Major. El paseo marítimo de Valencia, que le ha visto crecer, continúa siendo uno de los lugares preferidos de Ondo para correr aunque el encanto de la montaña también le seduce.

 

-PREGUNTA 1. Tus primeras zancadas fueron...

-Estudié en La Salle donde hice toda mi EGB. Hicimos un cross en el colegio Alfinach, sería segundo o tercero de la actual Primaria.

-2. ¿En qué zonas corres habitualmente? ¿Qué ruta recomendarías?

-Soy de Valencia ya pese a que ahora viva en Valterna, me he criado en los Poblados Marítimos y tengo mucha vinculación con aquella zona por lo que acudo mucho al paseo. Por mi residencia habitual, tengo muy cerca Paterna, llego a la Vallesa y la Canyada. Actualmente estoy en el club VCL Trail Avengers y con ellos acudo asiduamente al cuello de La Calderona.

-3. ¿Eres un 'runner' clásico o te gusta estar a la última en cuanto a zapatillas, dispositivos tecnológicos y demás?

-Mitad y mitad... utilizo un buen reloj, un Garbin de última generación, me gusta llevar un buen control de mis pulsaciones al igual que el calzado donde busco un buen confort. Respecto a la ropa, al haber sido regatista, utilizo las camisetas y demás prendas de las regatas.

-4. Playlist, podcast o sonido ambiente...

-Si no corro en grupo o con mi chica sí que soy de playlist y de música movida: disco, house, aunque también indie... depende del entrenamiento. Si quiero caña, le damos caña a la música, tengo un abanico bastante grande respecto a los gustos musicales.

-5. ¿Correr para estar en forma física o mentalmente?

-Está todo relacionado, no puedo desvincularlo. Para mí correr es una cuestión de salud y encontrarme bien físicamente y por lo tanto también encontrar ese equilibrio mental.

-6. ¿Eres de los que se 'pica' con los tiempos o el cronómetro no te preocupa demasiado?

-Con la edad que tengo, son ya 47 años, tengo un grado de madurez muy alto respecto al deporte y sé diferenciar en función de la planificación que lleve del entrenamiento soy capaz de rodar muy suave o si me toca una sesión más exigente, exprimirme más. Cuando hay que 'picarse' uno se 'pica' y cuando se debe ir suave, lo mismo.

-7. ¿Sigues un plan de entrenamiento?

-Mi plan de entrenamiento es muy sencillo, intento combinar trabajo de fuerza con ejercicio aeróbico. Para la fuerza puedo hacer un circuito alternando el tren superior e inferior por ejemplo o combinando diferentes grupos musculares; cuando hablamos de un trabajo más aeróbico lo que hago es jugar un poco con el remo, tengo un simulador del ejercicio que hacía en la Copa América, piscina cubierta, nadar y sobre todo la carrera rápida, suelo salir dos o tres veces a la semana.

-8. ¿Sueles apuntarte a carreras? ¿Cuál fue tu primer dorsal?

-Ahora no corro ninguna carrera popular pero sí me gustan los trail, el último fue la Unbroken Race de Onda, es carrera a pie con un poco de desnivel y con obstáculos. Mi primer dorsal sería cuando era un crío, en las competiciones que hacíamos los colegios en Alfinach.

-9. Una carrera en la que te gustaría participar

-No soy de largas distancias por mi fisionomía, mido casi dos metros y peso unos 100 kilos lo que me limita mucho en las carreras largas. Pero me haría ilusión hacer un maratón de Boston, Nueva York o Berlín.

 

 

-10. El running... ¿Solo o en compañía?

-Me gusta ir solo porque me viene bien para hacer mis planificaciones, me vienen ideas chulas de mi trabajo, de otros asuntos; pero también en compañía junto al grupo de trail porque son mis amigos, y también con mi chica con la que salgo ya sea para andar, trotar, y disfrutar del momento y de la naturaleza.

-11. Para correr, ¿algo de fruta o mejor bebidas energéticas o batidos?

-Suelo correr muy temprano, cuando salimos a La Calderona lo hacemos a las 7 am, en la mochila suelo llevar algo de frutos secos y agua pero al volver al coche sí que me tomo algún recuperador o batido y proteína.

 

-12. ¿A quién te gustaría ganar en un esprint?

-De pequeño jugué en el Levante UD y ahora estoy en el equipo de veteranos y me gustaría ganarle en un esprint a Sergio Ballesteros que fue el que protagonizó aquella jugada en la que le robó el balón a Cristiano Ronaldo, ahora igual sí que podría ganarle.

-13. Correr para ti es...

-Para mí lo es todo. Es un estilo de vida, una forma de evadirme, de realizar un consumo calórico alto en poco tiempo si me he pasado a la hora de comer... Siempre me ha gustado correr, no soy un gran runner pero hasta los 15 kilómetros o así puedo plantarle cara a cualquiera. Tengo claro que cuando llega a una edad y tenga más limitaciones buscaremos una alternativa. Creo que hice la Copa América por mi estado físico, mi capacidad aeróbica que me vino del fútbol y de correr. Si triunfé en la vela y pude estar en la Copa América se lo debo a los kilómetros que me chupé dándole vueltas al campo y dándole patadas al balón.

 

 

-14. ¿Esperabas esta explosión del running de los últimos años en la Comunitat?

-Creo que sí, correr es deporte en sí pero también un complemento para cualquier otra actividad. Lo puedes hacer en grupo, solo, de forma gratuita y luego la inversión que tiene es mínima creo que sí, se veía venir, hay una cuestión de marketing con el tema de las zapatillas y va a ir a más.

-15. El maratón de Valencia, ¿por la tele, corriendo o animando en las calles?

-En la última edición con público, estaba de guardia con el cuerpo de bomberos y nos pilló al volver de un servicio el grupo de cabeza y pudimos animarlos de alguna forma, pero soy más de televisión.

 

-16. Además del running, ¿practicas con asiduidad otro tipo de deporte?

-Soy aprendiz de todo maestro de nada... ya me ocurrió en el fútbol que tenía la capacidad de jugar de todo menos de portero y un entrenador ya me dijo eso y en el deporte en general me pasa lo mismo, juego a paddle, paddle surf, squash... no hay deporte que se me resista, me gusta disfrutar de cada uno y de lo que supone ya que te permite pasar tiempo con los tuyos.

-17. ¿Hay algún paralelismo entre el running y tu profesión?

-Totalmente, para estar físicamente bien y llegar en condiciones óptimas a algún servicio es importantísimo tener una buena capacidad aeróbica y tren inferior. Una de las pruebas que tenemos es una carrera a pie, el test de cooper.

 

 

-18. Si puedes elegir, ¿un rato de carrera cerca de la playa, en la ciudad o mejor montaña?

-Ahora mismo me quedo con la montaña.

-19. La mejor recuperación es...

-El descanso y dormir una buena siesta o también una recuperación activa, hacer otro deporte a bajas pulsaciones.

-20. ¿A quién te gustaría enviarle este cuestionario?

-A todo el mundo, tanto a runners como principiantes, gente que se lo está pensando. Ya no es una cuestión de correr sino la búsqueda de un estilo saludable que es lo que yo intento en mi día a día.