Cómo evitar ahogarse al correr
Sensación habitual entre principiantes, un experto ofrece para lasprovincias.es siete consejos para prevenir esta desagradable sensación
paula moreno
Valencia
Viernes, 27 de agosto 2021, 21:06
Una sensación habitual en el inicio de la carrera o en los atletas principiantes es la de ahogarse. Javier Gómez, director técnico del centro ... deportivo Health Place, ofrece para lasprovincias.essiete consejos que nos pueden ayudar a prevenir esta desagradable experiencia de sentir que nos falta el aire.
Noticia Relacionada
¿Qué es la propiocepción y para qué sirve?
Vídeo: Cinco trucos para cansarse menos al correr. Por Rubén Gadea
Vídeo. Ocho consejos para mantenerse hidratados mientras corremos. Por Carolina Navarrete
Bajar el ritmo de carrera en el inicio, hacerlo a intervalos o visitar un especialista, sobre todo si se tienen problemas respiratorios, son algunas de las claves que nos ayudarán a realizar carrera a pie de una manera saludable para nuestro organismo y que nos permita disfrutar del entrenamiento.
¿Tienes una suscripción? Inicia sesión