La ola de calor alcanza su punto álgido este domingo y Aemet señala las zonas de la Comunitat con las temperaturas más altas

La Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) anunció hace unos días la llegada de una ola de calor que dispararía las temperaturas en todo el país. Pese a que los datos registrados este mes de junio son muy superiores a los de años anteriores, lo peor ha llegado este fin de semana. En algunas capitales del sur peninsular como Jaén o Sevilla el mercurio ha alcanzado los 43 grados. En lo que a la Comunitat Valenciana se refiere, la Generalitat ha puesto en alerta máxima municipios de hasta 16 comarcas. Según datos recogidos por la Assosiació Valenciana de Meteorología (Avamet) en algunas localidades como Sumacàrcer, Guadasséquies, Requena o Orihuela, el mercurio ha llegado a superar los 40 grados.

Aemet informa que la situación será igual este domingo. El organismo ha activado un aviso amarillo en toda la Comunitat por temperaturas significativamente altas. Se espera que comience a las 13.00 horas, con lo peor del calor, y finalice a las 21.00 horas cuando el sol empiece a bajar. Las mínimas sufrirán un ligero ascenso en la provincia de Valencia y presentarán pocos cambios en el resto. En cuanto a las máximas, se repetirán los valores elevados del sábado con salvo descensos en el litoral sur de Valencia. Estos son los municipios donde hará más calor:

Xàtiva (V) 39 °C

Ontinyent (V) 39 °C

Jalance (V) 38 °C-39 °C

Ayora (V) 38 °C

Requena (V) 38 °C

Utiel (V) 38 °C

Llíria (V) 37 °C–38 °C

Pego (A) 37 °C–38 °C

Villena (A) 37 °C

Algemesí (V) 37 °C

En cuanto al resto de previsión, el cielo permanecerá despejado, con nubosidad de evolución diurna en el interior norte. Soplará viento flojo de dirección variable a primeras y últimas horas, predominando la componente este con intervalos de moderado por la tarde.

De cara al lunes, se repite el aviso por las altas temperaturas. Habrá pocos cambios en general respecto al calor. Tendremos un cielo despejado en la Comunitat, con nubosidad de evolución diurna en el interior norte. Viento flojo de dirección variable a primeras y últimas horas, predominando la componente este con intervalos de moderado por la tarde.

Ante esta situación la Generalitat Valenciana quiere recordar a los ciudadanos una serie de recomendaciones para protegerse de estas altas temperaturas durante el día:

- Cuidado con el sol, especialmente entre las 12 y las 17 horas.

- Bebe abundantes líquidos aunque no tengas sed.

- Evita las bebidas con cafeína, alcohol o azucaradas, ya que pueden favorecer la deshidratación.

- Come abundantes ensaladas, frutas y verduras.

- Cuidado con el coche, no dejes a nadie dentro, tampoco a tu mascota.

- Busca lugares frescos y a la sombra.

- Cuida especialmente a las personas mayores, enfermas y menores de 4 años.

- No realices ejercicio físico intenso en las horas más calurosas.

- Utiliza cremas protectoras adecuadas.

Para las altas temperaturas nocturas, el organismo recomienda lo siguiente:

- Manténgase en lugares frescos, con aire acondicionado o bien ventilado y use ropa ligera.

- Hidrátese, evitando bebidas muy azucaradas o alcohólicas y las cenas copiosas.

- Preste atención a los síntomas del golpe de calor (T.ª corporal elevada, sudoración, mareos, confusión…).

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