La infusión que ayuda a dormir, a eliminar la celulitis y a retrasar el envejecimiento

Las infusiones y los tés se han convertido en los aliados perfectos de la alimentación sana. Además de ser saciantes, estas bebidas aportan una gran cantidad de nutrientes.

Entre otras, las infusiones ayudan a conciliar el sueño, pueden regular los niveles de colesterol y azúcar e, incluso, si son diuréticas, pueden hacer que perdamos esos kilos de mas.

Hoy hablaremos de los beneficios que aporta al organismo el consumo de infusión de lechuga.

Gracias a sus propiedades sedantes, esta bebida combate el insomnio.

Esta bebida cuenta con un bajo contenido calórico y, además, su gran aporte en fibra ayuda a perder peso (siempre que se combine con ejercicio físico y una dieta saludable).

Contiene flavonoides, que luchan contra los radicales libres. Esto hace que la bebida sea capaz de retrasar el envejecimiento.

Su capacidad diurética ayuda, además, a combatir la celulitis y la cistitis.

Es recomendable para las personas que padecen bronquitis, tos, asma y mejora los síntomas que aparecen con esta patologías.

Es muy beneficioso para el sistema digestivo y se recomienda tomar para dolores estomacales y flatulencias.

Recuerda que esta es información general y bajo ningún concepto sustituye el consejo de un profesional.

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