Siete consejos para evitar el flato al correr

El flato es una molestia abdominal que puede convertirse en un auténtico dolor de cabeza, sobre todo, para aquellos que se inician en la carrera a pie. Adrián González, entrenador y dueño de Kom entrenamiento, ofrece para lasprovincias.es siete consejos para evitar esta dolencia que nos obliga a parar nuestro entrenamiento.

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Una buena hidratación, evitar comidas copiosas o tener un control sobre nuestra respiración son algunas de las claves que González desvela en el videoconsejo semanal.

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