VIDEOCONSEJO
Y tú, ¿de qué equipo eres?: ¿Arena o paseo marítimo?
El encanto de correr junto al mar cuenta con beneficios pero también hay que prestar atención a posibles complicaciones
Con el verano a la vuelta de la esquina, son muchos los corredores que se atreven a dar el salto del asfalto a la ... arena. Realizar los entrenamientos pegaditos al agua del mar cuenta con beneficios más allá de los impulsos que recibimos por los sentidos. El cuerpo, sobre todo el tren inferior, se somete a un esfuerzo extra que no siempre es positivo.
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En este vídeoconsejo desgranamos los pros y los contras de los entrenamientos en la arena de la playa más allá del estado físico y de la experiencia del corredor.
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