¿Debo estirar antes de correr un maratón? ¿Es adecuado llevar ropa de abrigo?: Errores comunes durante el día de la prueba
Ana Faus, entrenadora y directora del gimnasio Salut i Esport analiza los fallos que pueden llevar a un runner a fracasar en los 42K
paula moreno
Valencia
Viernes, 3 de diciembre 2021, 17:25
Llega el gran día. El Maratón Valencia Trinidad Alfonso EDP asoma. Después de seguir un plan de entrenamiento durante las últimas 16 semanas parece ... que todo está bajo control... sin embargo algunos errores, muchas veces de principiantes, el día de la prueba pueden llevarnos a fracasar estrepitosamente.
Publicidad
Vídeo: Alimentos que un runner debe evitar. Por Laura Jorge
Vídeo: ¿Cómo iniciar a los niños en el running? Por Amalia Correcher
Ana Faus, entrenadora y directora del gimnasio Salut i Esport, ofrece para lasprovincias.es seis consejos para evitar los fallos que suelen cometer algunos runners durante los 42.195 metros de una de las pruebas más bellas del calendario.
Suscríbete a Las Provincias al mejor precio
¿Ya eres suscriptor? Inicia sesión