VÍDEOCONSEJO
¿Cómo bajar las pulsaciones?
Desde reducir el ritmo hasta mejorar tu técnica, es posible ralentizar el ritmo del corazón
Correr eleva las pulsaciones ya que el corazón trabaja para suministrar oxígeno y nutrientes a los músculos, si éstas suben demasiado en esfuerzos que deberían ser cómodos, puede ser señal de fatiga, deshidratación, poca base aeróbica o mala recuperación.
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