VIDEOCONSEJO
Runfulness: correr al ritmo de las emociones
Pilar Amian es la creadora de una técnica que mejora el rendimiento de los runners además de evitar lesiones
L.M.
Viernes, 27 de diciembre 2024
El runfunless o Método Walden es una técnica desarrollada por Pilar Amian. Esta manera de enfocar la carrera a pie está enfocada, sobre todo, al bienestar del cuerpo y de la mente más allá de los resultados.
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En solo cinco pasos que el corredor pronto realizará casi de manera inconsciente, éste podrá lograr equilibrio entre cuerpo y mente así como corregir la postura, entre otro muchos beneficios.
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