¿Es bueno correr con calor?
Expertos demuestran que entrenarse con altas temperaturas es similar a hacerlo en altitud pero, ¿tiene beneficios?
Con la hidratación y las precauciones necesarias, salir a entrenar en verano, aunque al principio de pereza puede ser muy positivo. El maratoniano y fisioterapeuta, ... además de seleccionador internacional de la élite del medio y maratón de Valencia, Marc Roig comentaba en un post de una red social que aunque entrenar en verano es un poco difícil, correr en condiciones de calor es equivalente a entrenarse en altitud.
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