Cómo evitar la pereza que nos impide madrugar para correr
El entrenador y atleta Octavio Pérez ofrece algunos consejos que contribuyen a cumplir con el plan de levantarse temprano y hacer deporte
PAULA MORENO
Valencia
Viernes, 9 de julio 2021, 19:55
Si eres de los que siempre te propones madrugar para salir a correr pero apagas el despertador y sigues durmiendo cada mañana, este es tu ... lugar. Octavio Pérez, preparador físico y atleta máster de élite, desgrana para lasprovincias.es algunos consejos para evitar la pereza y cumplir con los objetivos.
Publicidad
Vídeo: Siete consejos sobre cómo alimentarse para correr mejor. Por Estela Barberá
Vídeo: Nueve consejos para correr sobre la arena. Por Rafa Olcina
Noticia Relacionada
Verano y running: Cómo y cuándo correr a altas temperaturas
Descanso, planificar el entrenamiento junto a otra persona, ya sea entrenador o un grupo de entrenamiento además de no obsesionarse con los tiempos son algunas de las claves para salir a correr a primera hora que en verano sobre todo por las altas temperaturas pueden ahorrarte más de un disgusto.
Suscríbete a Las Provincias al mejor precio
¿Ya eres suscriptor? Inicia sesión