VIDEOCONSEJO
Así entrenan los que no quieren lesionarse en verano (ni aburrirse)
Cada vez más corredores optan por un enfoque distinto durante los meses de más calor
Entrenar en verano no es solo cuestión de fuerza de voluntad. El calor, la fatiga y los cambios de rutina obligan a replantearse muchas cosas, ... especialmente si no quieres acabar con molestias, desmotivado o repitiendo el mismo plan de siempre sin ganas.
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Cada vez más corredores optan por un enfoque distinto durante los meses de más calor. Uno que no solo protege el cuerpo, sino que también mantiene la cabeza en su sitio. Porque correr en junio no tiene por qué ser un castigo… si sabes cómo enfocarlo.
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