El aquagym también es para runners
Las piscinas y mares se llenan de personas que practican un deporte del que los corredores también pueden beneficiarse
En verano el escenario en el que practicar deporte también cambia. El agua se convierte en el mejor aliado para refrescarse. Trasladar la práctica deportiva a mares o piscinas ... es una alternativa genial.
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Beneficios del RollAction para runners
El aquagym es uno de los deportes que toman protagonismo. Aunque por sus características, el público que lo suele practicar es de mediana edad, esta, cuenta con numerosos beneficios también para jóvenes y personas habituadas a hacer deporte.
Para los días de descanso activo es una opción ideal ya que en este tipo de fitness acuático, los ejercicios se centran en la tonificación muscular y las repeticiones. Al ritmo de la música se pueden incluir materiales como pesas o balones.
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