Pablo Motos y el truco para engordar menos en verano: «el secreto está en los 10 primeros minutos de la comida»

Pablo Motos está aprovechando al máximo sus vacaciones. El valenciano está exprimiendo sus últimos días de descanso antes de volverse a poner al frente de la nueva temporada de 'El Hormiguero' y parece ser que se lo está pasando en grande.

O al menos eso es lo que se puede ver en sus redes sociales, donde ha publicado algunas fotos y vídeos de lo que está siendo su descanso estival. Hemos podido ver a Motos surfeando, disfrutando de nuestra gastronomía e, incluso, buceando entre barracudas.

Una de sus últimas publicaciones en Instagram, donde acumula más de 2,2 millones de seguidores, ha sido un vídeo a través del cual Motos ha querido compartir su truco para engordar menos durante el verano. Las imágenes acumulan, en menos de 24 horas, más de 25.000 'me gusta' y centenares de comentarios.

«¿Queréis que os de un truco bueno de verdad para que engordéis menos este verano y no poneros hasta arriba?», comienza diciendo Pablo Motos en su vídeo. «Nuestro cerebro creció en un ambiente donde había mucha dificultad para encontrar comida. Entonces había que salir a cazar y a veces jugarse la vida. Nuestra vida ha cambiado, pero nuestro cerebro no. Nuestro cerebro quiere comer cuanto más calorías, mejor. Cuantas más calorías tenga la cosa que te vas a comer, mucho mejor por si acaso tienes que estar días sin comer. Eso es lo que piensa el cerebro», sigue explicando el presentador.

«El truco está en los 10 primeros minutos», desvela el valenciano. «Desde que tú empiezas a comer hasta que a tu cerebro le llega la señal de saciedad, de que estás comiendo, pasan 10 minutos y esos son mortales. En esos diez minutos tienes que intentar entretenerse con algo que no tenga muchas calorías. Olvida el pan, que es lo que te dejan en la mesa en el restaurante, y come aceitunas o frutos secos», desvela. Con este consejo, termina Motos, «la neurociencia dice que comerás entre un 20% y un 30% menos».

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