La infusión para adelgazar que deja el vientre plano, ayuda a dormir y evita resfriados

Las infusiones para adelgazar son un extra que no debe faltar en cualquier dieta para bajar peso: además de mantenernos saciados y evitar que piquemos entre horas, nos ayudan a deshacernos de la retención de líquido y a perder volumen corporal. El resultado son unos efectos mucho más visibles y un cuerpo más tonificado y deshinchado.

Sin duda, las infusiones pueden resultar muy beneficiosas para la salud si escogemos las más adecuadas para nuestros problemas. Dependiendo de la hierba que se utilice puede ayudar a aumentar la sensación de saciedad, mantener el vientre plano, conciliar el sueño, ayudar a la retención de líquidos, depurar, bajar el estrés, entre otros beneficios. Su consumo moderado y constante junto a una dieta equilibrada y práctica de ejercicio ayudará a llegar al bienestar físico y mental.

Una de las que puedes probar es la infusión de magnolia y canela, cargada de beneficios que te ayudarán a bajar de peso y sentirte mejor. El magnolio es un árbol nativo de China cuya corteza, ramas y raíces se ha usado en las medicinas tradicionales china y japonesa desde hace muchos siglos, al igual que la canela en occidente.

Estos son todos los beneficios que aporta tomar esta infusión:

Entre las cualidades de la magnolia se encuentra su potencial para ayudarnos a perder peso ya que el consumo frecuente de combinados herbales acelera el metabolismo y contribuye a que el cuerpo consuma antes las calorías en lugar de acumularlas. Esta planta logra reducir los valores de cortisol, una hormona que está vinculada con las dificultades de sobrepeso.

La canela nos ayuda a reforzar las defensas del organismo y por eso es una buena opción tomarla en cuanto empieza a venir el frío, época en la que solemos resfriarnos más a menudo.

El aceite extraído de esta planta se utiliza con frecuencia gracias a su aroma calmante y relajante para tratar problemas de ansiedad, insomnio y estrés, ya que se ha calificado como una planta cinco veces más poderosas que ansiolíticos muy populares.

El consumo de té de magnolias ayuda a tener un sistema digestivo que funciona al 100%, impidiendo el estreñimiento, la indigestión, alivian las condiciones de diarreas, espasmos intestinales, náuseas y vómitos. Además, al ayudar a deshinchar el estómago y eliminar líquido, consigue mantener un vientre más plano.

Cómo hacer la infusión de canela y magnolia

- Poner a hervir agua en una olla y a continuación dejar durante cinco minutos los pétalos desecados y troceados.

- Añadir la canela.

- Dejar reposar durante otros cinco minutos e ingerir.

Su consumo está contraindicado durante el embarazo, la lactancia y en niños. Además no se debe tomar al mismo tiempo que se ingieren sedantes, antidepresivos o bebidas alcohólicas.

Recuerda que esta es información general y bajo ningún concepto sustituye el consejo de un profesional.

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