VIDEOCONSEJO
Las mejores maneras para refrescarte si eres runner
Bebidas isotónicas, zumos de frutas, agua de coco o alternativas sin alcohol, algunas de las opciones
Terminas de una tirada más o menos larga y quizás te apetece una cervecita bien fría. Pero sabes que quizás no es la mejor ... opción ya que la hidratación y la reposición de minerales o electrolitos es prioritario tras el entrenamiento.
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Bebidas isotónicas, zumos de frutas, agua de coco o cócteles sin alcohol con frutas y hierbas así como alternativas más exóticas forman parte de esa alternativa.
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