Team 3FdC: El legado de una leyenda que ayuda a otros a mejorar en el running

El Team 3FdC es una apuesta firme por disciplinas deportivas en continuo crecimiento como son el running, el trail, el ciclismo, los triatlones o los ironmans. Desde su nacimiento, su objetivo es el de mejorar y tener un crecimiento en el día a día que permita crear un proyecto grande y diferente. Para ello, desde el club se apostó por un ambicioso proyecto que está basado en una plataforma online que ofrecer contenidos como entrenamientos, puntos de encuentro, artículos de interés y preguntas por parte de los propios socios del club.

Sus colores insignia son el negro, protagonista mayoritario de sus equipaciones, con ligeros toques de color azul que contrastan y permiten darle vitalidad a las vestimentas que llenan las calles habitualmente en las grandes carreras populares valencianas.

Noticia Relacionada

Una ruta hacia la piscina natural del Pozo Negro de Fuentes de Ayódar

La intención del Team 3FdC es asesorar a la gente y orientarles en sus objetivos deportivos, como pueden ser participaciones en el circuito de carreras populares de Valencia, correr en carreras de 5k, 10k y 15k, o retos mayores como participar en la media maratón, el Maratón, o hacer un triatlón, por ejemplo. Pese a ello, el foco del club está puesto principalmente en las pruebas de larga distancia:

Desde el club se ofrecen entrenamientos online para que sus miembros tengan la máxima atención personalizada para su desarrollo. También se transmite un asesoramiento en temas de nutrición, se comparten los calendarios de competiciones y se realizan pruebas de esfuerzo. Partiendo del nivel y de la condición física de cada deportista, el club da un trato personal e individualizado que atiende a la disponibilidad de horarios de cada uno y les marca un objetivo a alcanzar. El compromiso del club por tanto es el de ayudar a mejorar y a conseguir los retos de sus miembros.

El diseño de su página web permite la comunicación durante la programación del entrenamiento, transmitiendo información de los entrenamientos a los miembros y resolviendo todas sus consultas. Así mismo los atletas podrán introducir datos en su programación, como pueden ser sus tiempos realizados, frecuencias cardíacas y otros datos relevantes para que queden archivados y guardados a modo de agenda o diario de entrenamiento.

Desde el Team 3FdC también se proponen entrenamientos presenciales en grupo que consisten de sesiones presenciales con el objetivo de conseguir un rendimiento deportivo óptimo, incidiendo principalmente en la técnica y adquiriendo una buena base mediante sesiones de condición física. Los entrenamientos en grupo con Marta Fernández de Castro son dos veces por semana: 1 día entre semana (miércoles), de 19:30 a 21h y otro en fin de semana (sábados), de 8:30 a 10:15h. A partir de septiembre se realizan quedadas para preparar los largos del maratón (domingos a las 8h).