El cuidado de la salud, la mente y la economía, grandes pilares de esta nueva realidad

La Rotativa de LAS PROVINCIAS se vistió de gala para acoger una nueva edición del foro Dirigiendo Hogares. Con el de ayer, ya van siete los encuentros en los que expertos de diferente índole proporcionan claves para gestionar mejor tanto la economía familiar como la salud o las actividades que en una casa se realizan.

LAS PROVINCIAS, junto a la Asociación de Amas de Casa y Consumidores Tyrius, el patrocinio de Ascires, el Hospital IMED Valencia, Tuawua y la colaboración de Euronics. Con esta nueva edición del foro quiso poner el valor el trabajo de todos aquellos, mujeres y hombres, que se dedican al cuidado del hogar, sobre todo en un momento como el actual marcado por el Covid-19 y la crisis tanto sanitaria como económica que está acarreando la pandemia.

Para ello, en La Rotativa se dieron cita ponentes de sectores como la sanidad, las finanzas o el humor. La presidenta de Tyrius, Vicenta Alcacer, fue la encargada de dar la bienvenida a todo el público asistente y dar paso a Isabel Giménez, directora General de Fundación de Estudios Bursátiles y Financieros; el doctor Vicente Belloch, director científico del Área de Diagnóstico por Imagen de Ascires; el doctor Manuel Valls del servicio de Medicina Interna del Hospital IMED Valencia; la psiquiatra Alejandra González; y el humor de Carol Tomás.

«La risa es sanadora, no dejemos de reír y ser optimistas. Puede que, algunas noticias indiquen que estamos mal, pero lo cierto es que estamos mejor que el año pasado y muestra de ellos es poder celebrar una nueva edición de Dirigiendo Hogares. Tenemos que dar las gracias a los grandes profesionales que están haciendo posible que esto mejore. Y con este foro queremos ayudaros a estar mejor, a conocer consejos para llegar mejor a final de mes. Los ponentes nos darán ideas y consejos sobre salud, economía y cómo ser positivos y cuidar de nuestra mente, ya que la salud mental se ha visto afectada en este tiempo».

Cierto es que durante los meses de pandemia la sociedad se dio cuenta de que lo realmente importante no es la posesión de las cosas, sino disfrutar de lo que se tiene con los seres queridos. A pesar de esta concienciación, inevitable es el consumo de bienes, ya sean alimentos como productos tecnológicos, ropa, cosas para el hogar, etcétera. «El ahorro es vital para las familias. Debemos controlar y revisar lo que conocemos como gastos hormiguitas. Estos son el café de todos los días, la lotería que se compra y también aquellas cosas que compramos como capricho, pero que realmente no nos sirve. Esto se pudo contemplar bien en pandemia cuando se observaron consumos y gastos de cosas que después no se han utilizado. Hay que apelar a la austeridad y esto se consigue poniendo en práctica una buena planificación financiera», explicó Isabel Giménez en su ponencia '¿Qué pasa con mis facturas?'. La directora de la Fundación Estudios Bursátiles señaló que «el ahorro es una costumbre que se hereda. Si ahorramos, nuestros hijos y nuestros nietos ahorrarán y ese es el ejemplo bueno a seguir» y, según explicó, esto se enseña desde pequeños cuando se les entrega una paga a los hijos y se les enseña a gestionarla. «Educación financiera es un hábito y hay que generarlo y mantenerlo para que sean niños responsables» y recordó que «no es tan importante lo mucho o poco que ganemos, sino lo que sepamos ahorrar».

Cierto es que durante los meses de pandemia, la sociedad se ha convertido en algo más sedentaria y esto ha repercutido en la salud. «La pandemia, además de obligarnos a quedarnos en casa, nos ha hecho darnos cuenta de lo importante que la salud es para la economía», señaló Vicente Belloc, quien apuntó que «realmente nos ha hecho ver que la salud es importante, pero nos cuidamos peor. Nos da miedo ir al médico, llevamos una vida más sedentaria... y esto provoca que las patologías sean peores».

En cuanto al efecto que la pandemia tendrá en la gente joven el director científico del Área de Diagnóstico por Imagen de Ascires explicó que «habrá que estudiarlo con el tiempo, pero lo que podemos intuir es que en esta generación el daño está en la forma de relacionarse, ya que han aumentado las comunicaciones por redes sociales y aplicaciones y se ha limitado el contacto social».

A lo dicho, Manuel Valls añadió que «la medicina no es magia, es la aplicación de la lógica. En lo que realmente consiste la medicina no es poner fármacos, sino en quitarnos. Los médicos para curar debemos entender por qué el paciente sufre… La medicina es una actividad de personas dirigida a personas. Por ello, es necesaria una buena educación, sobre todo en los peques. Deben de entender con lógica, ya que esto hace que te defiendas bien en la vida».

Ambos médicos hablaron de la importancia del diagnóstico precoz. «Ejemplo de ello es el hecho de que la introducción de las mamografías redujo en un 73% la mortalidad del cáncer de mama», apuntó Belloch.

De la calidad de vida y cómo conseguirla habló Alejandra González en su charla '¿Me quiero? Autoestima y salud mental'. Según comentó la psiquiatra, lo primero que hay que entender es que el cuerpo es tanto la parte física como la mental. Por ello, no basta con hacer ejercicio, sino que hay que cuidar la mente. 'Mens sana in corpore sano'. «Somos un todo, somos un sistema. Debemos tener en cuenta que lo que nos pasa físicamente también afecta a nivel mental. La salud mental es crucial para poder llevar una buena calidad de vida».

Entre los consejos que González proporcionó a la audiencia está el hecho de no olvidarse de uno mismo. «Considero fundamental es la comunicación. Poder expresar lo que me está pasando y lo que siento. Siempre lo dejamos pasar, cuidamos de los demás, de los hijos, de los nietos y perdemos la visión hacia nosotros mismos. Pero debemos saber que para cuidar al otro hay que cuidarnos nosotros mismos».

Además, la doctora González recomendó, dentro de las posibilidades, ir recuperando la vida normal. «El cerebro está hecho para relacionarse, por lo que el aislamiento en casa nos hace daño. Poco a poco se debe ir recuperando la normalidad y los hábitos que teníamos. Las revisiones médicas, las salidas, las relaciones sociales, etcétera. Es cierto que tenemos miedo a la incertidumbre, no obstante debemos normalizar nuestra vida».

La psiquiatra instó a la sociedad a dedicar tiempo a los mayores. «Con la pandemia le hemos concedido valor a las pequeñas cosas, a estar con nuestros seres queridos. Siempre tenemos que sacar un hueco para ellos», asimismo añadió que «acudir a un profesional no es malo. Se tienen que romper los tabúes y cuando uno se sienta mal acudir a un profesional que no juzga, sino que ayuda a ver las cosas con perspectiva».

La jornada concluyó con el humor de Carol Tomás que hizo un repaso de como ha cambiado la vida. De la forma en la que se relacionan los 'milenials' o como han evolucionado los platos y los ingredientes de los restaurantes. Así como puso la nota de humor con el hecho de que «los jóvenes hoy en día todo lo suben a las redes sociales» suben hasta un plato de #lentejas con el #lascomesolasdejas«.