Todo lo que te hace rejuvenecer más rápido

Primer plano de Kate Winslet./
Primer plano de Kate Winslet.

Tu forma de ver la vida, lo que comes y cómo lo comes y el tipo de ejercicio que practiques suma (o resta) años de vida a tu rostro y tu cuerpo

R. ALCOLEA/MUJERHOY

¿Sabías que comer rápido y comer mucha cantidad hace que envejezcas más rápido? También influye en la aceleración del envejecimiento el ritmo de vida actual, sobre todo en las grandes ciudades, pues según explica la doctora Leire Gorrotxategui, experta en antiaging, nos dirige a malos hábitos alimenticios como comer a deshoras o demasiado tarde, abusar de la comida basura, consumir más a menudo carne roja y productos lácteos altos en grasa, abuso de azúcar y sal y, en algunos casos, consumo de tabaco y de alcohol. (Más información en Mujerhoy.com)

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