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Llega la nueva tendencia de los 10.000 pasos diarios

Llega la nueva tendencia de los 10.000 pasos diarios

La moda de caminar es mejor que correr para el corazón, las articulaciones y los huesos

atlas

Domingo, 21 de mayo 2017, 21:09

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Relaje el ritmo y frene. Apúntese a la moda de caminar. Ya hace cincuenta años el doctor Yoshiro Hatano lo calculó, 10.000 pasos de un metro al día y como nuevo. Es mejor que correr para el corazón, las articulaciones y los huesos. Además uno libera hormonas de la felicidad. Es fácil, tonifica las piernas, los brazos, los glúteos y los abdominales casi sin sudar y sin pisar el gimnasio. Y, ojo, si quiere adelgazar. Ya hay fans declarados del pasito a pasito, con o sin rumbo la meta es el camino.

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