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Domingo, 21 de mayo 2017, 21:09
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Relaje el ritmo y frene. Apúntese a la moda de caminar. Ya hace cincuenta años el doctor Yoshiro Hatano lo calculó, 10.000 pasos de un metro al día y como nuevo. Es mejor que correr para el corazón, las articulaciones y los huesos. Además uno libera hormonas de la felicidad. Es fácil, tonifica las piernas, los brazos, los glúteos y los abdominales casi sin sudar y sin pisar el gimnasio. Y, ojo, si quiere adelgazar. Ya hay fans declarados del pasito a pasito, con o sin rumbo la meta es el camino.
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