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Lunes, 25 de mayo 2015, 11:58
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Seguro que vas al gimnasio, sales a correr casi todos los días y te ejercitas en casa cuando no puedes... O puede que todo lo contrario, que seas alguien sedentario, que llega a casa y se recuesta en el sofá tras el 'curro'. Sea cómo fuere, tenemos 10 trucos para ayudarte a 'quemar' unas pocas calorías de más para ayudar a tu cuerpo a activarse si es que no haces nada o para darle un impulso extra si ya eres un adicto al 'fitness'... 10 actividades que te harán quemar calorías (casi) sin esfuerzo.
1. Subir o bajar escaleras: Evitar el ascensor puede suponer hasta unas 10 calorías por minuto. No es que sea mucho, pero a la larga compensa. Prueba a usar las escaleras, aunque sea por una vez. (Más información en MujerHoy.com)
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