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Una mujer practica yoga.
Actividades inesperadas que te harán quemar calorías sin darte cuenta

Actividades inesperadas que te harán quemar calorías sin darte cuenta

Evitar el ascensor puede suponer hasta unas 10 calorías por minuto. No es que sea mucho, pero a la larga compensa

mujerhoy.com

Lunes, 25 de mayo 2015, 11:58

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Seguro que vas al gimnasio, sales a correr casi todos los días y te ejercitas en casa cuando no puedes... O puede que todo lo contrario, que seas alguien sedentario, que llega a casa y se recuesta en el sofá tras el 'curro'. Sea cómo fuere, tenemos 10 trucos para ayudarte a 'quemar' unas pocas calorías de más para ayudar a tu cuerpo a activarse si es que no haces nada o para darle un impulso extra si ya eres un adicto al 'fitness'... 10 actividades que te harán quemar calorías (casi) sin esfuerzo.

1. Subir o bajar escaleras: Evitar el ascensor puede suponer hasta unas 10 calorías por minuto. No es que sea mucho, pero a la larga compensa. Prueba a usar las escaleras, aunque sea por una vez. (Más información en MujerHoy.com)

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