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Los mejores alimentos para regenerar tu piel tras tomar el sol en verano

Los mejores alimentos para regenerar tu piel tras tomar el sol en verano
  • El sol provoca un daño oxidativo en la piel, especialmente si esta exposición es intensa, se generan unas moléculas llamadas radicales libres alterando y afectando las membranas de las que depende la función de la célula. Por eso conviene mimar la piel tras esos excesos

La alimentación tiene un papel muy importante en la reparación y recuperación de la piel después del verano, por ejemplo, hay algunas vitaminas que son capaces de bloquear los radicales libres y evitar el deterioro de las células cutáneas. Tanto para proteger la piel de esos radicales libres como para hidratarla es conveniente tomar dosis adecuadas de antioxidantes, mejor si es en su forma natural, dentro de los alimentos, ya que como mejor los absorbe el organismo. Con la ayuda de la Doctora Escoda, hacemos un repaso de las claves para restaurar estos daños a través de la alimentación. (Más información en Mujerhoy.com).