Sí, deberías salir a correr

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Si eres inteligente te gustará el 'running' por todos los beneficios que aporta

ÁLEX MARTÍ

Aunque hay un extenso debate sobre si correr es o no la mejor opción, lo cierto es que son más los pros que los contras que tiene el ahora llamado ‘running’. Este ejercicio cardiovascular de resistencia es ideal si quieres ponerte en forma, si quieres perder grasa o si quieres disfrutar de los beneficios de la vida sana. Aquí tienes una lista de algunos de los beneficios de salir a correr.

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