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El deporte, terapia para la felicidad

El deporte, terapia para la felicidad
  • Practicar ejercicio ayuda más al cerebro que a los bíceps. Si quieres ser feliz, muévete

Está demostrado que hacer deporte ayuda, y mucho, en la salud física de las personas. Es algo innegable: llevar una vida activa nos permite vivir más y mejor. Es decir, potencia nuestra calidad de vida. Pero hay una parte muy interesante y poco desarrollada (y extendida) y es que el deporte ayuda mucho más al cerebro que a los bíceps y que practicar ejercicio es una de las mejores terapias hacia la felicidad. Es una autopista a lograr el bienestar y el equilibrio.

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