Las Provincias

José Perales. :: m. r.
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Un cambio de costumbres como antídoto a las lesiones

  • José Federico Perales 592

Josep completó la carrera de ayer en 1.32. Estaba satisfecho. Hace poco tiempo, correr se había convertido para él en un suplicio. Las lesiones le atosigaban, así que decidió cambiar de costumbres. Dio un giro de 180 grados. «Desde que corro descalzo ya no me lastimo», afirmó el corredor. También ayuda la paleodieta: «He eliminado los alimentos con compuestos químicos. Por ejemplo, durante el medio maratón no he tomado geles, sino dátiles e higos».