Avisos del cuerpo que debes atender

Valencia Ciudad del Running pone en marcha la iniciativa #EntrenaTuSalud, con consejos y recomendaciones para que tu práctica deportiva sea segura y satisfactoria. Hoy el cardiólogo y corredor de ultrafondo Darío Sanmiguel nos habla de los avisos del cuerpo.

Los corredores a veces interpretan estos síntomas como normales, pero los expertos aseguran que hay que conocerlos, saber escucharlos y no dejarlos de lado. Uno de los más comunes es sentir molestias cuando practicamos ejercicio, sobre todo el pecho cuando llevamos nuestro esfuerzo al máximo. Otro son las palpitaciones fuertes y rápidas o un pulso extremadamente acelerado para la carga de ejercicio que se está llevando a cabo en ese momento.

También hay que estar alerta ante la aparición de una fatiga desproporcionada cuando anteriormente llevando a cabo el mismo esfuerzo no hemos padecido dicha fatiga. Se trata de síntomas que no hay que tomarse a la ligera, pues es importante saber qué los está causando ya que tras ellos podría haber un problema cardíaco importante.

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