Las Provincias

¿No puedes reducir la grasa? Come más

¿No puedes reducir la grasa? Come más
  • Suena contradictorio pero no lo es: hay que comer más para así reducir los niveles de grasa acumulada

Fenomenal. Has empezado una dieta hipocalórica (con menos calorías de las que necesitas) y el organismo que es muy sabio ha recurrido a la grasa acumulada. Pero, llega un momento en que te estancas. Ya no importa el entrenamiento y optas por reducir aún más la ingesta de calorías…

Es habitual, no te extrañes. Y aunque es un choque brutal entenderlo, la ciencia tiene una explicación: la leptina, la hormona que, reduciendo mucho los conceptos, es la encargada de hacer que quemes más o menos grasa. Es decir, es como el cerebro o el motor del proceso para regular el metabolismo.

Lee el post completo en el blog Fitness & Roll.