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ÁLEX MARTÍ
Domingo, 16 de octubre 2016, 19:17
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Fenomenal. Has empezado una dieta hipocalórica (con menos calorías de las que necesitas) y el organismo que es muy sabio ha recurrido a la grasa acumulada. Pero, llega un momento en que te estancas. Ya no importa el entrenamiento y optas por reducir aún más la ingesta de calorías
Es habitual, no te extrañes. Y aunque es un choque brutal entenderlo, la ciencia tiene una explicación: la leptina, la hormona que, reduciendo mucho los conceptos, es la encargada de hacer que quemes más o menos grasa. Es decir, es como el cerebro o el motor del proceso para regular el metabolismo.
Lee el post completo en el blog Fitness & Roll.
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