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Martes, 4 de abril 2017, 12:54
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BabyMindfulness es una metodología creada por la Inside Out Wellness Trainer Cristina Serrato, conocida por su trayectoria en otras facetas como el periodismo o la interpretación, destinada a que futuras mamás y papás de bebés reciban herramientas sencillas y eficaces de bienestar y equilibrio personal que poder aplicar durante el bonito periodo de gestación y la crianza.
El completo método -que se desarrollará durante la Feria baby news de El Corte Inglés- está basado en cuatro elementos clave:
1. Alimentación: pautas de nutrición que aumentan la energía y mantienen una buena salud a través de los alimentos.
2. Descanso: hábitos enfocados en alinear y proteger el cuerpo en sus actividades diarias.
3. Ejercicio: propuestas de movimiento para aumentar la energía y reducir los niveles de estrés.
4. Relajación: técnicas para conectar con nuestro cuerpo y con nuestros sentidos.
Las experiencias BabyMindfulness, en formato de una hora, estarán conducidas por su creadora, Cristina Serrato, en el centro de El Corte Inglés de Alicante el viernes 7 de Abril a las 18 horas.
*Nota: Para poder asistir a este evento, es imprescindible inscribirse en el centro. Plazas limitadas.
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